TAÏ CHI CHUAN

"HARMONIE INTERIEURE
MOUVEMENTS DU SILENCE
ART DU TAÏ CHI"

 

Pour décompresser d'une intense journée de travail

j'adore m'évader en pratiquant cette discipline
que dis-je...cet art !
Mais qui est à la portée de tout le monde!

le taï-chi-chuan est bénéfique pour gérer le stress
retrouver la paix intérieure
mais c'est  aussi l'ami de nos articulations, nous apportant, souplesse ,coordination des mouvements, concentration....
il aurait même des vertus sur le système immunitaire!!

Lorsque les premiers beaux jours arrivent et que nous pouvons pratiquer cet art dans un parc
c'est du pur bonheur!!!

 

Comments

[Nickyza]

On se sent soudain déjà moins stressé rien qu'en regardant ces gestes emplis de douceur...Quel art!ça me donne envie à moi aussi de pratiquer le Taï chi...quoique dans ma petite ville, ça m'étonnerait que ça existe...en plus ça doit dérouiller les articulations en douceur...tout à fait pour moi! :-))

[damedechoeur]

on a même pas de courbatures le lendemain, ce qui invite à continuer ! bises

[Sherry]

tiens c'est drôle, je me suis promise de m'y mettre.. faut que je trouve le temps, j'en ai besoin parfois. Bisous

[damedechoeur]

je suis sûre que tu vas trouver un moment pour pratiquer le taï-chi , pense à toi! bisous!
j'ai vu que tu venais du Cher ....moi aussi.....

[Bruno]

c'est super, Dame de choeur
mais c'est trop tard pour ma moitié, ses défenses immunitaires ont été vaincues par la grippe.....dès sa guérison..je l'inscris.
Blague à part...ça a l'air très reposant et tout en souplesse et douceur (l'inverse de moi...)

A+
Bises
Bruno

[damedechoeur]

pour ma part je n'en suis pas encore à ce stade de souplesse ...mais ça vient...;bises à+

[gazou]

merci pour cette belle vidéo

[damedechoeur]

que de grâce et de souplesse elle a cette demoiselle!! bises à toi