" A vos toques!"

Et voilà les fêtes sont passées en laissant sur leur passage quelques grammes (voir un peu plus!) sur les hanches et maintenant on  va galèrer pour éliminer!!
alors je me suis "replongée" dans mes recettes minceur.....j'ai trouvé celle-ci que je fais quand j'ai faim mais qui n'est pas trop calorique pour autant!!!!

ça vous dit???

Allez on se coiffe de notre toque et c'est comme si c'était fait!

GRATIN DE POMMES DE TERRE ET COURGETTES ( recette Weight Watchers)

pour 4 personnes:

disposer 400gr de pommes de terre cuites et
2 ou 3 courgettes coupées en rondelles dans un plat à gratin.

verser par-dessus: 2 oeufs battus, additionnés de
40 cl de lait écrémé, 1 gousse d'ail écrasée,
sel, poivre et muscade.

saupoudrer de 2 CS de gruyère râpé allégé.

cuire 40 mn à four chaud (th6).

servir avec une salade (attention à la dose d'huile !)

et si vous le pouvez choisissez des aliments bios, ça fait du bien à nous et à la planète!!!!

alors sympa cette recette????

et voilà ce plat à déguster sans culpabiliser!!

Comments

[Claudie]

Je suis venue pour trouver Brel et j'en repars avec un bon p'tit plat qui plus est allégé.
Yesssss. Ca pouvait pas mieux tomber avec ma première résolution de l'année : perdre quelques kilos.
Merci la Dame de Coeur.
Clo

[damedechoeur]

bravo pour ta résolution ! je mettrai quelques recettes allégées de temps en temps! bisous

[canardjaune]

Hum !... je sens jusque dans ma cuisine l'odeur de ce bon gratin . amitiés et bonne soirée

[damedechoeur]

les papilles adorent aussi

[lilounette]

Je vais consulter mes recettes, j'en ai dans ces livres culinaires dont des desserts ( je suis gourmande ), mais au régime indépendant de ma volonté, il va falloir que je trie encore davantage
Bonne soirée

[janpeuplu]

C' est probablement délicieux et ça n' a pas l' air trop compliqué à réaliser pour un futur grand débutant en cuisine comme moi. J' espère que le jour ou je vais me lancer je ne louperai pas ce plat là ou alors c' est à désespérer de mon avenir en réalisations culinaires!

[damedechoeur]

allez, il faut passer aux fourneaux, ne jamais remettre au lendemain ce qu'on peut faire le jour même!!! bisous